Van denken naar voelen: Stop met verklaren en vertrouw op je lichaamswijsheid

Introductie | Je lichaam weet wat je hoofd niet kan bedenken

Je bent gewend om antwoorden te zoeken in je hoofd. Je analyseert, piekert, stelt vragen en probeert logische conclusies te trekken. Maar hoe vaak brengt je dat écht dichter bij de oplossing?

Misschien herken je het wel: je twijfelt over een keuze, je denkt er dagen over na en weegt alle opties af. Maar in plaats van helderheid te krijgen, raak je alleen maar meer in de knoop. Verstrikt in een wirwar van mogelijkheden. Dit omdat je hoofd vol zit met gedachten, vragen, overtuigingen, oude patronen en externe invloeden. Het is getraind om te bedenken wat het meest logisch is, niet wat écht klopt voor jou.

Maar wat als jij je realiseert dat je niet hoeft na te denken over de antwoorden, omdat je lichaam ze al weet?

Jouw lichaam is geen doolhof van gedachten en overtuigingen. Het werkt op een diepere, instinctieve wijsheid die niet beïnvloed wordt door twijfel en angst. Het voelt feilloos aan wat goed voor je is, wat je nodig hebt en wat je mag loslaten. Het is een innerlijk kompas dat jou de weg wijst, zonder dat je het rationeel hoeft te beredeneren.

In dit blog ontdek je hoe je leert luisteren naar je lichaam en hoe je het lichaam kunt gebruiken als pendel om antwoorden te krijgen op vragen waar je hoofd nog over twijfelt.

Ben jij klaar om te stoppen met zoeken en te beginnen met voelen? Lees dan verder.

1. | Het verschil tussen hoofd en lichaam: Twee vormen van wijsheid

Van jongs af aan leren we te denken, te analyseren en logische verbanden te leggen. Ons brein wordt gevormd door opvoeding, school, ervaringen en maatschappelijke normen. Het verzamelt kennis, trekt conclusies en probeert risico’s te vermijden. Maar terwijl het hoofd druk bezig is met nadenken, vergeten we vaak dat er een andere bron van wijsheid is die niet gebaseerd is op kennis, maar op voelen: ons lichaam.

Je hoofd stelt vragen, maar je lichaam weet de antwoorden.

Het hoofd heeft een wijsheid die gevormd is door aangeleerde kennis en ervaringen. Het kan beïnvloed worden door angst, overtuigingen en externe meningen. Het hoofd twijfelt, analyseert, zoekt naar logische verklaringen, voert innerlijke dialogen en bedenkt worst-case scenario’s.

Het lichaam werkt daarentegen instinctief en is altijd in het nu, die informatie komt via je hart. Het hart geeft je lichaam signalen via sensaties, energie en gevoelens, reageert op waarheid zonder te twijfelen en is verbonden met een diepere universele wijsheid die niet vervuild is door gedachten.

Wat gebeurt er als je alleen naar je hoofd luistert?

Als je puur vanuit je hoofd leeft, kun je vast komen te zitten in eindeloze gedachten en twijfels. ‘Is deze keuze wel de juiste?’, ‘Wat als het verkeerd uitpakt?’, ‘Kan ik dit wel?’  Maar wanneer je een keuze maakt op basis van je lichaam, voel je meteen een reactie. Een contractie of ontspanning, een lichte of zware energie. Je lichaam voelt of iets klopt, zonder dat het een logische reden hoeft te bedenken.

Wil je weten hoe je deze wijsheid praktisch in kunt zetten? In dit blog ontdek je hoe je jouw lichaam als pendel kunt gebruiken om antwoorden te krijgen.

2. | Hoe jouw lichaam met je communiceert

Je lichaam spreekt altijd tot je, maar de vraag is: luister je ook? In een wereld waarin we gewend zijn om alles met ons hoofd te beredeneren, ben ook jij misschien vervreemd geraakt van de subtiele signalen die je lichaam voortdurend afgeeft. Maar als je leert luisteren, ontdek je dat je lichaam een direct communicatiekanaal is met je diepere wijsheid en de ultieme waarheid.

Signalen van je lichaam: intuïtieve reacties, energieveranderingen en fysieke gevoelens

Je lichaam communiceert op verschillende manieren. Soms zijn de signalen duidelijk, zoals een knoop in je maag wanneer iets niet goed voelt, of tintelingen wanneer je enthousiast bent. Andere keren zijn ze subtieler, zoals een lichte spanning in je schouders wanneer je een bepaalde keuze overweegt. Enkele veelvoorkomende signalen:

Hart: Jouw hart is een bron van kracht en inzicht. Er zijn verschillende studies die suggereren dat het hart intuïtief reageert, nog voordat de hersenen dat kunnen. Dit onderzoek van onder andere het HeartMath Institute laat zien dat het hart elektrische signalen uitzendt en lijkt te ‘voorspellen’ wat er gaat gebeuren, nog voordat het brein reageert. Dit wordt gelinkt aan je intuïtie en het onderbewuste waarnemingsvermogen. Het hart en de hersenen communiceren via het zenuwstelsel en elektromagnetische velden, wat verklaart dat je soms een voorgevoel kan hebben voordat iets gebeurt.

Wil je hier meer over lezen? Het boek ‘The Power of the Heart’ van Baptiste de Pape gaat hier mede over. Het boek is inmiddels ook verfilmd en via verschillende platformen (betaald) te kijken.

Uitbreiding en contractie: Wanneer iets goed voelt, opent je lichaam zich. Je ademhaling wordt dieper, je spieren ontspannen. Wanneer iets niet klopt trekt je lichaam zich samen – je adem stokt, je voelt spanning of een beklemmend gevoel.

Energieverschuivingen: Voel je je plotseling zwaar of leeg na een gesprek? Of juist licht en opgeladen? Je lichaam reageert direct op de energie van situaties en mensen.

Pijn en ongemak: Onverklaarbare spanning in je nek, druk op je borst of een knoop in je maag zijn vaak fysieke reacties op emotionele of mentale processen die je (nog) niet bewust erkent.

Buikgevoel en instincten: Soms ‘weet’ je lichaam dingen voordat je hoofd ze kan begrijpen. Dat loopt via je hart, want wist je dat je hart Dat vage gevoel dat je ergens niet moet zijn of juist een sterke aantrekkingskracht naar iets wat je moet doen.

Wat gebeurt er als je deze signalen negeert?

Veel mensen negeren de signalen van hun lichaam omdat hun hoofd een andere realiteit heeft gecreëerd. Je denkt dat je “gewoon moe” bent, terwijl je lichaam eigenlijk aangeeft dat je over je grenzen gaat. Je wimpelt een knoop in je maag af als “nerveus zijn”, terwijl het mogelijk een intuïtieve waarschuwing is.

Wanneer je deze signalen structureel negeert, kan dit zich opstapelen tot chronische stress, fysieke klachten of zelfs ziekte. Het lichaam fluistert eerst, maar als je niet luistert, zal het harder gaan schreeuwen. Dit uit zich bijvoorbeeld in:

Langdurige vermoeidheid of energietekort, terwijl je hoofd blijft herhalen dat je ‘gewoon door moet zetten’.

Chronische spanning of pijn op plekken die steeds terugkomen, zonder duidelijke medische oorzaak.

Een gevoel van disbalans of onrust zonder te weten waarom.

Hoe leer je luisteren naar wat je lichaam je vertelt?

Bewustwording is de eerste stap. Je kunt op elk moment even inchecken bij je lichaam met vragen als:

• 'Wat voel ik nu écht in mijn lichaam?’

• ‘Welke plek in mijn lichaam vraagt op dit moment om aandacht?’

• 'Voelt deze keuze licht en open of zwaar en beperkend?’

Door hier bewust mee te oefenen, leer je steeds beter de subtiele signalen van je lichaam te verstaan. Dit is iets wat je opnieuw mag trainen, als een spier, hoe beter je leert voelen, hoe meer informatie je ook gaat ontvangen vanuit je lichaam.

Een bodyscan meditatie is ook een fijne manier om steeds meer bewust contact te krijgen met je lichaam en bewust te voelen wat er van binnen speelt. 

In het volgende hoofdstuk ontdek je hoe je jouw lichaam als pendel kunt gebruiken om nóg directere antwoorden te krijgen.

3. | Leer pendelen met je lichaam als tool voor antwoorden

Je lichaam communiceert niet alleen via gevoelens en sensaties, maar kan ook als een directe pendel fungeren om antwoorden te geven op jouw vragen. Dit is een eenvoudige en effectieve manier om te werken met de wijsheid van je lichaam zonder tussenkomst van je hoofd.

Je lichaam bevat zoveel wijsheid, het is de poort tussen je hogere zelf en je ziel. Via je lichaam kun je zoveel antwoorden ontvangen! Het lichaam functioneert als een gevoelig instrument dat signalen opvangt vanuit zowel je onderbewustzijn als ook de hogere bewustzijnslagen. Wanneer je leert pendelen met je lichaam –bijvoorbeeld door naar voor- of achterover te bewegen als antwoord op je vraag- maak je gebruik van de subtiele energieën en innerlijk wijsheid. Dit kun je zien als een manier waarop je hogere zelf via het lichaam communiceert, terwijl de ziel de diepere essentie is die deze wijsheid draagt. Je lichaam is de brug tussen je fysieke en spirituele dimensies van je wezen.

Hoe werkt pendelen met je lichaam?

Wanneer je een vraag stelt, reageert je lichaam met een subtiele voorwaartse of achterwaartse beweging om duidelijk te maken of het antwoord ja of nee is. Dit gebeurt op basis van je energieveld en onderbewuste processen. Jouw lichaam wéét de waarheid en reageert daar fysiek op, zonder dat je hoofd zich ermee hoeft te bemoeien. Je hoofd wil er wel graag van alles van vinden, ook dat is een proces waar je doorheen zult gaan aan het begin van je pendel reis.

Dit proces werkt het beste wanneer je ontspannen en goed gegrond bent. Hoe meer je oefent, hoe gemakkelijker je de signalen kunt herkennen, je kanaal wordt gewoonweg steeds zuiverder. Wil je dit zelf ervaren? Ga dan aan de slag met onderstaande oefening.

Praktische oefening: pendelen met je lichaam

Ga rechtop staan. Voeten op heupbreedte, ontspannen houding. Knieën van het slot. Sluit je ogen en adem een paar keer diep in en uit. Neem even de tijd om volledig in je lichaam te zakken. Vind je het lastig om in je lichaam te zakken? Doe dan eens je schoenen uit, zo heb je beter contact met de aarde en gaat het pendelen makkelijker.

Stem af op je lichaam door met je aandacht bij jezelf te zijn en er eerst achter te komen welke beweging voor jou een ‘ja’ en een ‘nee’ is. Let op, je zult naar voren of achteren bewegen, wees hierop bedacht. Dit doe je door de volgende vragen te stellen: “Lichaam, als ik je een vraag stel, en het antwoord is ja, wat is dan daarop jou antwoordt?” En dan, “Lichaam, als ik je een vraag stel, en het antwoord is nee, wat is dan daarop jou antwoordt?”

Wanneer je weet wat jouw Ja en Nee is, hoeft je dit niet telkens opnieuw te vragen. Vervolgens check je eerst even of je in het juiste energieveld werkt door te vragen: 'Heb ik verbinding met mezelf?' Merk je geen beweging? Dan mag je jezelf eerst even gronden en de oefening opnieuw proberen. Krijg je een ‘nee’ als antwoord op de vraag; ‘Heb ik verbinding met mezelf?’ Dan is het belangrijk dat je eerst verbinding met jezelf maakt.

Je denkt nu wellicht dat dat heel lastig is, maar je hoeft het allen maar te vragen of een suggestie te doen. Voorbeeld: ‘Maak verbinding met mezelf’ of ‘Laat me zakken in mijn lichaam, zodat ik in verbinding kom’. Wacht het antwoord af, want via je lichaam als pendel, zal je de bevestiging weer krijgen van Ja of Nee. Je kunt dat ook nog weer even extra vragen: ‘Lichaam laat me weten als ik in verbinding ben’.

In het begin is het even oefenen. Je hoofd gaat er snel tussen zitten: ‘Volgens mij doe ik dit zelf’, ‘Dit kan niet werken', of, 'Ik beweeg alle kanten op’. Weet dat dit erbij hoort, je zult ervaren dat het steeds beter gaat, mits je doorzet!

Krijg je antwoord? Test dan eerst met eenvoudige vragen waarvan je het antwoord weet, zoals: ‘Ben ik een man/vrouw?’, of, ‘Heb ik pijn in mijn onderrug?’ Stel vervolgens een vraag waar je graag duidelijkheid over wilt, maar houd het simpel.‘Heeft mijn lichaam nu behoefte aan rust?’ of ‘Is fysiotherapie een bijdrage voor mij?’

Je vragen kunnen over van alles gaan, bepaalde voeding of suppletie die je wilt testen of je lichaam dat nodig heeft, zelfs het merk zou je kunnen testen. Maar ook of meditatie, yoga, een bepaald boek nu een bijdrage voor je is.

Mijn advies: ga niet direct met grote levensvragen aan de slag. Je wilt eerst vertrouwen opbouwen en dat kan heel snel gaan als jij dagelijks even gebruik gaat maken van je eigen pendel. Hoe beter jouw pendel werkt en jij er vertrouwd mee wordt, hoe zuiverder je antwoorden zullen zijn. Laat al je verwachtingen los en leg er niet te veel druk op.

Let op: Stel alleen ja/nee-vragen en vermijd vragen die overladen zijn met emotie, omdat het hoofd zich daar alsnog in kan mengen. Lukt het even niet, laat het los en probeer het op een ander moment nog eens.

Hoe pas je pendelen toe in je dagelijks leven?

Pendelen met je lichaam is een tool die je op elk moment kunt gebruiken. Wees je bewust van wat je doet met je eigen pendel, want je werkt direct met energie. Energie is er altijd, ook als je het nog niet bewust voelt. Jij bent zelf in staat om energie in beweging te brengen of te veranderen. Dit zeg ik niet om je bang te maken, maar ik wil dat je weet hoeveel impact je hiermee kunt creëren voor jezelf. Doe het altijd bewust, met aandacht en de juiste intentie, zodat je goed leert hoe het voor jou werkt. In de energie bestaan geen regels over hoe het moet, vind jouw eigen weg, dat is altijd het meest krachtig. Ervaar hoe je oude informatie kunt loslaten en je ook jouw energie weer kunt aanvullen of transformeren.

Ik help je graag op weg, zodat jij kunt leren hoe je in samenwerking met je eigen lichaamswijsheid bewust wordt van je ongemak, je er contact mee kunt maken en er ook helderheid over kunt krijgen door middel van het stellen van vragen. Hoe meer helderheid je krijgt, hoe sneller je ook je ongemak kunt loslaten of helen, met bewustzijn.

Je pendel kun je bijvoorbeeld inzetten bij:

Keuzestress: Twijfel je over iets? Laat je lichaam het antwoord geven in plaats van je hoofd. Je kunt het als ja/nee vraag testen, maar je kunt ook de briefjes test toepassen. Schrijf op 2 briefjes apart de keuzes waar je tussen twijfelt. Vouw ieder briefje dicht, hussel even en leg ze voor je op de grond. Zonder dat je weet wat er op welk briefje staat ga je eerst op het ene briefje staan en voel eens hoe dit voelt. Hoe reageert je lichaam? Is het rustig of onrustig? Beweeg je veel of weinig? Je kunt ook nu de vraag stellen aan je pendel; ‘Is dit voor mij de bedoeling?’ Ik stap altijd eerst weer even terug naar een vrije plek, de neutrale zone, voordat ik op een volgende keuze stap. Vervolgens doe je hetzelfde op het andere briefje en weet jij wat de bedoeling is voor jou!

Gezondheidsvragen: Wil je weten of een bepaalde behandeling, voeding of suppletie voor jou nu een bijdrage is? Je lichaam weet het.

Emotionele blokkades: Als je voelt dat iets niet stroomt, kun je je lichaam raadplegen om te ontdekken waar je aandacht naartoe mag gaan of wat losgelaten wil worden.

Door regelmatig te oefenen wordt deze methode steeds krachtiger en leer je vertrouwen op de signalen van je lichaam. Het mooie is: jouw lichaam liegt nooit. Durf jij te luisteren naar wat écht nodig is, ook als het spannend is, of uit je comfortzone?

In het volgende hoofdstuk gaan we dieper in op hoe je deze lichaamswijsheid in kunt zetten voor zelfheling en hoe Touch of Matrix je helpt om diepere blokkades los te laten.

4 | Je lichaam als leidraad in zelfheling

Je lichaam is niet alleen een instrument dat signalen geeft, het is ook een actieve deelnemer in je helingproces. Waar je hoofd geneigd is om problemen op te lossen door te analyseren en beredeneren, geeft je lichaam direct aan waar spanning zit en wat aandacht nodig heeft.

Wat ik dagelijks hoor in de praktijk: ‘Ik weet het met mijn hoofd wel, maar ik voel het niet’.

Dat is precies waar het mis gaat, voelen doen we in het lichaam, alleen zijn we verleerd om ermee te werken en vooral om ernaar te luisteren. Hoe beter je leert luisteren, hoe sneller je kunt inspelen op wat je lichaam nodig heeft om te herstellen.

Je lichaam wijst aan waar heling nodig is

Je lichaam slaat emoties, ervaringen en overtuigingen op in je cellen, organen en weefsels. Wanneer er iets niet in balans is, krijg je subtiele of soms duidelijke signalen. We zijn geneigd fysieke klachten puur op het lichaam te betrekken, maar vaak schuilt er een diepere emotionele, mentale of energetische oorzaak achter. Je lichaam kan niet met woorden spreken, dus communiceert het via signalen. Het herkennen van deze signalen is de eerste stap naar heling. De tweede stap is er daadwerkelijk iets mee doen.

Spanning en pijn

Spanning op je schouders, een vastzittende nek of onderrug kan bijvoorbeeld wijzen op vastgehouden stress of onverwerkte emoties. Denk aan werkdruk, te veel verantwoordelijkheid voor iets nemen, onverwerkt verdriet, een onbewuste angst, of zorgen dragen die eigenlijk niet van jou zijn.

Een eenvoudige oefening die je direct kunt doen met je pendel:

Sluit je ogen, maak altijd eerst contact met jezelf en stem dan af op hetgeen waar je helderheid over wilt, bijvoorbeeld spanning op je schouders. Vraag dan aan je lichaam ‘Draag ik iets op mijn schouders?’ en wacht het antwoord af. Vragen die je daaropvolgend zou kunnen stellen voor meer helderheid zijn:

• 'Is de oorzaak fysiek/emotioneel/mentaal?’

• 'Is dit van mezelf?'

• 'Is er een onverwerkte emotie die ik aandacht mag geven?’ (je kunt elke emotie natuurlijk verder uitvragen)

• 'Kan ik dit loslaten?’

Wanneer je op het punt komt van loslaten, is het goed om dit ook met intentie te ondersteunen. Ik zie altijd voor me hoe de energie mijn lichaam bijvoorbeeld verlaat. Laat de energie bewust los door een diepe ademhaling en uit te spreken: ‘Ik laat alles los wat niet van mij is, wat mij in de weg zit en waar ik zorgen over ervaar.’ Laat het gewoon gebeuren en vertrouw op je lichaam. Je kunt vragen om de bevestiging of de oude informatie is losgelaten, maar vaak komt deze al automatisch in de vorm van een ja-beweging.

Wanneer je energie loslaat, ontstaat er letterlijk ruimte, deze ruimte wil je ALTIJD opvullen met nieuwe energie. Stel je in dit geval voor dat je schouders ontspannen en zachter worden. Je kunt de ontstane ruimte in je systeem vervolgens vullen met een nieuwe, ondersteunende energie, zoals ontspanning, vrijheid, vertrouwen enzovoort. Je kunt dit doen door tegen je lichaam te zeggen: ‘Vul de ruimte op met …. (vul zelf in)’. Kies altijd positieve nieuwe energie! Je krijgt/vraagt dan een bevestiging wanneer dit is geactiveerd.

Vermoeidheid

Voel je je constant moe, zelfs na voldoende slaap? Dan probeert je lichaam je misschien iets te vertellen over uitputting op emotioneel, mentaal of energetisch niveau. Geef je te veel van jouw energie aan anderen? Blijf je hangen in situaties die je niet meer voeden die je eigenlijk al los mocht laten. Kortom: Waar loop je letterlijk op leeg?

Een eenvoudige oefening die je direct kunt doen met je pendel:

Voel in je lichaam waar je vermoeidheid of zwaarte ervaart. Sluit dan je ogen en adem een paar keer diep in en uit. Vragen die je kunt stellen aan je lichaam om meer over je vermoeidheid te weten te komen zijn bijvoorbeeld:

• ‘Heb ik ergens een energielek?’

• ‘Komt dit door bepaalde mensen om mij heen?’

• Heeft het te maken met onverwerkte emoties?’

• ‘Is het voeding gerelateerd?’ (Ja? Verder uitvragen op verschillende voedingsmiddelen)

• ‘Is dit van mezelf?’

• ‘Heb ik zelf invloed op mijn energie op dit moment?’

Vervolgens stel je je lichaam de vraag: ‘Kan ik dit energielek nu sluiten?’ Als het antwoord ja is, adem dan diep in en stel je voor dat je energieveld zich herstelt. Sluit af met de affirmatie: ‘Ik kies ervoor om mijn energie volledig terug te halen naar mij.’  Wacht op bevestiging van je lichaam.

Is je vermoeidheid van iemand anders? Het enige wat je dan wilt is dit heel snel loslaten, je gaat natuurlijk niet vermoeid zijn voor iemand anders. Vraag je lichaam om alle vermoeidheid los te laten die niet van jou is en geef het terug aan degene waartoe het behoort. En nee, je hoeft niet te weten van wie het komt, de energie weet de weg.

Ook nu heb je ruimte gemaakt, je wilt deze ruimte bewust opvullen met nieuwe energie zoals bijvoorbeeld; nieuwe energie, positiviteit, heldere grenzen, kracht, vertrouwen enzovoort.

Krijg je andere antwoorden, ga er dan mee aan de slag zoals bij het eerste voorbeeld. Je kunt echt alle kanten op, doe wat goed voelt voor jou. Loop je vast? Ik deel geregeld tips en informatie hierover op mijn social media kanalen.

Druk op de borst of keel

Voel je een beklemmend gevoel op je borst of een brok in je keel? Dit is vaak een signaal dat je iets niet uitspreekt of je emoties onderdrukt. Vraag jezelf eens af: ‘Wat wil ik zeggen, maar durf ik niet uit te spreken?’ Misschien slik je je gevoelens in omdat je bang bent voor afwijzing of conflict?

Een eenvoudige oefening die je direct kunt doen met je pendel:

Sluit je ogen. Voel je spanning of druk? Observeer zonder oordeel wat je voelt. Vraag daarna aan je lichaam: ‘Zit er een blokkade op mijn borst of keel? ' Is het antwoord ja, vraag dan verder. Hieronder een paar voorbeelden van vragen die je aan je lichaam kunt stellen:

• ‘Houd ik emoties vast?’

• 'Is er iets wat uitgesproken moet worden?’ (je weet vaak zelf wel of je ergens mee zit)

• 'Heeft dit te maken met iets uit het verleden?’

• ‘Is het veilig voor mij om dit nu los te laten?’

Wanneer je helder hebt wat je lichaam aangeeft, stel dan de vraag: ‘Mag ik deze spanning/emotie/oude pijn nu loslaten?’  Zo ja, adem dan diep in en stel je voor dat je keel en borst zich openen. Vraag je lichaam om alles los te laten wat er nu in de weg zit rondom jouw borst of keel. Visualiseer hoe de energie wordt losgelaten en er ruimte komt. Komt er iets in je op wat losgelaten wil worden? Benoem het dan. Bijvoorbeeld: ‘Ik laat alles los wat niet is gezegd, wat ik heb weggeslikt of opgekropt en wat zorgt voor spanning'.

Je hebt opnieuw ruimte gemaakt, vergeet niet om deze zelf bewust te vullen met wat je WEL wilt, anders wordt het voor je gedaan en dan weet je niet wat je ontvangt. Je hoeft niet altijd precies te weten wat je nodig hebt, je kunt al vragen om de ruimte op te vullen: ‘Vul mijn keel op met alles nu een bijdrage voor mij is’, of ‘Geef me alles voor een vrij gevoel op mijn borst’. Of sluit af met de affirmatie: ‘Ik kies voor openheid en moeiteloze expressie.’

Een goede oefening hierbij is om letterlijk je keel los te maken: Zing, hum of spreek hardop uit wat je voelt. Zelfs als er niemand luistert.

Verteringsproblemen

Je spijsvertering weerspiegelt hoe je ervaringen verwerkt. Onverteerde emoties en zorgen kunnen zich fysiek manifesteren in je spijsvertering. Als je lichaam moeite heeft met verteren, kan dat een teken zijn dat je emotioneel ook dingen niet goed verwerkt. Vraag jezelf af: ‘Wat heb ik niet verteerd in mijn leven?’ of ‘Wat blaast mij letterlijk op?’ of ‘Waar houd ik nog krampachtig aan vast?’.

Een eenvoudige oefening die je direct kunt doen met je pendel:

Sluit je ogen en vraag je lichaam: ‘Houd ik emotionele spanning vast in mijn buik?’ Is het antwoord ja, vraag dan verder. Vragen die je zou kunnen stellen zijn bijvoorbeeld:

• 'Heeft dit te maken met stress?’

• ‘Is dit een emotie die ik nog niet heb verwerkt?’

• 'Heeft dit een mentale oorzaak?’

• ‘Draag ik iets wat niet van mij is?’

• ‘Is er onverteerde informatie uit het verleden?’

Als je een bevestiging krijgt, stel dan de vraag: ‘Kan ik dit nu loslaten?’ Bij een ja, adem diep in en stel je voor dat je buik zich ontspant en ruimte maakt. Ook nu kun je meerdere dingen loslaten. Komt er iets in je op? Vraag je lichaam naar een antwoord en speel erop in.

Klaar met loslaten? Vul ook nu de ruimte weer op met nieuwe energie of sluit af met: ‘Ik kies voor lichtheid en ontspanning in mijn buik’ of ‘Hoe zou het zijn dat mijn darmen alles moeiteloos verteren’. Voel hoe je buik zich ontspant en hoe de energie weer vrij kan stromen.

Samenwerken met je lichaam: Is het echt zo makkelijk?

Zodra je door hebt waar je lichaam om vraagt, kun je stap voor stap actief meewerken aan het loslaten van spanning en blokkades. Dit is iets wat je onder de knie wilt krijgen voor dagelijks gebruik. Kom je echt diepe vastgeroeste patronen of pijnen tegen, dan is dit waarschijnlijk niet genoeg om jou van je ongemak af te helpen.

Ook ik kan niet alles met pendelen oplossen, soms heb je hulp nodig om dieper te kunnen gaan naar de werkelijke oorsprong van je ongemak. Maar dit is al een hele fijne manier, om zelf invloed uit te oefenen op je heling proces.

‘Ik loop vast, wat nu?’

Hieronder wat tips voor als je vastloopt.

‘Ik heb moeite met verbinding maken’ 

In het begin kan het een uitdaging zijn om antwoorden van je eigen fysieke pendel te ontvangen. Zijn je ja en nee nog niet helder? Zorg er dan eerst voor dat je goed geaard bent.

Ga bijvoorbeeld eerst even kort mediteren of wandelen in de natuur om vanuit je hoofd meer in je lichaam te zakken. Het helpt ook om je schoenen uit te doen en op blote voeten te pendelen in het begin. Hierdoor heb je veel meer contact met de aarde en gaat verbinden met jezelf veel makkelijker. Probeer nu maar eens opnieuw je ja en nee uit te vragen. Het antwoord is voor de een heel subtiel, voor de ander overduidelijk, alles is goed. Je bent een nieuwe tool aan het leren en dat vraagt wat commitment en geduld om het eigen te maken. Soms kom je er ook achter, dat dit het niet voor je is. Helemaal goed.

‘Mijn hoofd komt ertussen’

Zeker in het begin kan je hoofd aan gaan op dat wat je doet. Gedachten als: ‘Ik beweeg gewoon zelf’, ‘Ik stuur dit gewoon met mijn hoofd’, ‘Zo simpel kan het niet zijn’ of ‘Dit werkt echt niet zo’. Weet dat dit heel normaal is. Je hoofd kan hier even niks mee en wordt eigenlijk buiten spel gezet, het eerste wat er dan gebeurd is: weerstand! Maar weerstand is voor mij een teken dat je met iets goed bezig bent, anders hoeft je hoofd er zich niet mee te bemoeien. Loop je dus even vast, laat je niet gek maken en probeer het later nog eens.

‘Ik vind het lastig om ja/nee vragen te stellen’ 

Vragen stellen is iets wat je leert door het te doen. Begin met simpele vragen zoals;

• 'Is mijn naam [vul in]?’

• 'Ben ik een meisje/jongen?’

• 'Is [boek X] een bijdrage voor mij?’

• 'Is [voedingsmiddel X] een bijdrage voor mij?’

Dit soort vragen leren je om meer te vertrouwen op je eigen innerlijke wijsheid. Wees creatief, je zult steeds beter leren hoe je vragen kunt stellen en ook welke. Er zijn geen grenzen, speel ermee, door het te doen leer je het beste.

Loop je vast? Laat het even los en pak het later weer op.

‘Ik voel dat ik dieper mag loslaten.’

Energie is oneindig en de mogelijkheden ook, ik kan je in dit blog helaas niet meenemen in de uitgebreide wereld van energie en hoe je alles tot in de diepte kunt loslaten. Er is nog zoveel mogelijk! Denk aan loslaten van ongemak uit vorige levens, familielijnen opschonen, oude overtuigingen verwijderen, patronen doorbreken. Dit gaat verder dan alleen pendelen, daarvoor is vaak een diepe staat van ontspanning nodig, zoals de thèta staat, om echt in de diepte van het ongemak te kunnen helen.

Je bent uiteraard van harte welkom in mijn praktijk om jouw ongemak los te laten. Je leest over de verschillende mogelijkheden en trajecten op mijn website.

Touch of Matrix: Werken met je lichaamswijsheid

De Touch of Matrix methode werkt rechtstreeks met de energie en het onderbewustzijn van je lichaam. In een sessie wordt je systeem in een staat van bewustzijn gebracht waarin oude blokkades eenvoudig losgelaten kunnen worden. Dit kan op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau.

Cliënten ervaren vaak direct een gevoel van verlichting, helderheid en innerlijke rust. Oude patronen verdwijnen, energie kan weer vrij stromen en je voelt je lichter en krachtiger.

Wil jij die diepere lagen van je lichaamswijsheid ontdekken en ervaren hoe jouw lichaam kan samenwerken in je helingsproces? Dan is een 1-op-1 behandeling of deelnemen aan een online groepssessie waarin gewerkt wordt met deze krachtige bewustzijnsmethode een goede stap.

Conclusie: Stop met zoeken en beredeneren, begin met voelen

Je hoeft niet te zoeken naar antwoorden buiten jezelf. Je lichaam wéét wat het nodig heeft. Waar je hoofd verdwaald in twijfels, vragen en analyses, spreekt je lichaam een taal die direct en zuiver is. Het geeft signalen, reageert op waarheid en wijst je de weg – zonder ruis, zonder twijfel.

Zelfheling begint op het moment dat je stopt met vechten tegen wat je voelt en in plaats daarvan leert luisteren. Luisteren naar de subtiele aanwijzingen die je lichaam je geeft, de spanning die ergens vastzit, de vermoeidheid die je negeert, de lichte kriebel die je enthousiasme aangeeft. Alles wat er gebeurd is er VOOR jou, wanneer je er op die manier naar leert kijken, kun je gaan samenwerken MET je lichaam. Je lichaam heeft al die tijd met je gecommuniceerd. De vraag is: ben je bereid om te luisteren?

Maak het simpel: In plaats van eindeloos na te denken, stel jezelf een eenvoudige vraag en laat je lichaam antwoorden.

Durf te vertrouwen: Hoe vaker je de signalen van je lichaam serieus neemt, hoe sterker je vertrouwen wordt. Je intuïtie wordt scherper, je keuzes helderder en je energie stroomt vrijer.

Laat los wat niet meer dient: Fysieke klachten, emotionele blokkades en mentale patronen kunnen worden doorbroken. Soms door zelf te voelen, soms door bewuste technieken zoals pendelen of ademwerk, en soms met krachtige methodes zoals Touch of Matrix om diep opgeslagen blokkades te wissen en je systeem te resetten.

Wanneer je lichaam, geest en ziel in harmonie samenwerken, wordt het leven een dans tussen jouw intuïtie, je innerlijke wijsheid en een diepe verbinding met het universum! Hoe meer je deze verbinding omarmt, hoe meer je in je natuurlijke kracht komt te staan.

Ben jij klaar om écht te luisteren naar je lichaam en je zelfhelend vermogen te activeren? Dan is een 1-op-1 behandeling of online groepssessie een krachtige volgende stap. Maak de keuze om niet langer te zoeken, maar te voelen. Jouw lichaam wijst je de weg!

Over de auteur

Mijn naam is Laura en ik ben de oprichter van L'aura Bewust, een praktijk waar holistische genezing en persoonlijke ontwikkeling centraal staan. Mijn reis in de gezondheidszorg begon als optometrist, maar door mijn eigen gave, van kinds af aan al pijn en emoties voelen van andere mensen, heb ik me mijn hele leven al beziggehouden met alternatieve therapieën en ben ik uiteindelijk overgestapt naar een carrière die mijn passie voor zelfheling en spirituele groei weerspiegelt.

Bij L'aura Bewust richt ik me op het opschonen van het onderbewustzijn en het activeren van het zelfhelend vermogen van het lichaam, o.a. via de Touch of Matrix methode. Deze bewustzijnsmethode helpt mijn cliënten om blokkades, trauma's, en overtuigingen die hen niet langer dienen, gemakkelijk los te laten. Het is mijn missie om mensen te ondersteunen op hun pad naar zelfheling, de gezondheid te optimaliseren, lekker in je vel te zitten en bovenal de beste versie van jezelf te zijn. Dat alles met een vleugje magie!

Ik bied diverse mogelijkheden aan zoals 1-op-1 behandelingen in mijn praktijk in Enschede of online, online groepssessies en audio opnames die gericht zijn op zelfheling. Elk aspect van mijn werk is erop gericht om diepgaande transformatie en heling op alle niveaus te faciliteren - fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel.

Wil je meer weten over hoe je jouw pad naar zelfheling kunt beginnen? Neem dan een kijkje op mijn website voor meer informatie of om een afspraak te maken. Samen kunnen we de stappen zetten die nodig zijn om je ware potentieel te ontdekken.

Voor meer tips en inspiratie rondom zelfheling verwijs ik je graag naar de andere artikelen op mijn website. Je kunt mij uiteraard ook volgen op Instagram en Facebook.

Disclaimer

De informatie in dit blog is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en mag niet worden opgevat als medisch advies. Hoewel de methoden en technieken besproken in dit blogonderdeel zijn van mijn praktijk L'aura Bewust, is het belangrijk om professioneel medisch advies in te winnen voor specifieke gezondheidsproblemen. De ervaringen en resultaten kunnen variëren, en de methoden die hier worden besproken zijn aanvullend en niet bedoeld om traditionele medische behandelingen te vervangen. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde gezondheidszorgprofessional en blijf zelf nadenken en voelen wat de beste keuze is voor jou voordat je beslissingen maakt over jouw gezondheid.